早上7点半左右出操
上午7点55开始上课，上午五节课，12点下课
下午1点15上课，四节课，四点半放学
周五下午如果轮到你的年级体锻，是三节课，最后一节体锻。如果没有的话是两节课，三点半左右放学。
参加社团一般会在中午，炫舞部落和跆拳道等一些在周五下午也会有活动
篮球
交响乐团
美育
国防
社团活动也极为丰富，还有辩论赛、篮球赛、歌手大赛、南模之星等等
南洋模范中学的科技创新课程应创新型国家人才所需之运而生，它从科技活动脱胎而出，汲取了学用结合、能激发学生创造潜能的优点；又体现了现代课程强调学生的经验和体悟、教材、教师、学生多因素组合、课内外结合的特征，从而兼有课程知识体系集中的长处又有活动让学生体悟实践的优点，更有利于根据社情校情，开展构建学生创新能力、创造人格的教育教学活动。2006年将课程中诞生的七项发明专利应用于河道治理，荣获全国中学生水科技发明赛一等奖，并代表中国首次荣获“斯德哥尔摩青少年水奖”为国争光，同时在漕溪支河探索低成本的生态修复法——城市前置库工程系统第三种模式，已有新的进展。
2008年学校成立境外部，设有加拿大BC省海外高中课程和对外汉语课程。
科创实验班、理科班、普通实验班
普通实验班比较注重应试的.科创实验班自主能力要强一些,一般二月份时的自主招生的对象就有很多是科创班的
物理：把前两年的大同杯初赛题目全部背下来就行了，几乎都是原题。
化学：难度和白猫杯类似。
英语：……听力有点模糊。
语文：阅读理解文章很长！作文题目让人无从下手。
数学：初中的深化，最后两题有学校做过一模一样的，时间略紧张。
进了前80的，参加面试。面试就要看运气了，做一个人格测试。取前40进科创班。可以说，后40进理科班。理科班以后还可以考，科创班只出不进。
全市。
1.校风、学风建设
2.班主任队伍建设
3.班级文化建设
4.学生领袖群体培养
5.学生自主管理
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